Jag tror att många, liksom jag själv tycker att det är svårt att beskriva sig själv och dessutom blir jag alltid väldigt nyfiken på hur andra ser mig. Vilka ord skulle du som läsare beskriva mig med? Kommentera jättegärna, långt eller kort. Trevlig läsning!
Min ångesthunger är plötslig. Den dyker vanligtvis upp plötsligt och med stor styrka som är svår att motstå. Den ligger i huvudet snarare än i magen. Denna hunger är en inbjudan att äta för nöjes skull; fantasier om skräpmat trots att jag är mätt. Om jag ger vika och äter kommer skuldkänslorna efteråt. Och det är allt annat än trevligt! Jag gör att för att bekämpa ångesthunger och att identifiera dessa situationer. Tänker på huruvida jag har upplevt något som stört mitt humör, oavsett om det är på jobbet, med en vän, i familjen, etc. Jag jobbar på att identifierar dessa situationer och förebygga emotionellt ätande i ett tidigt skede. Det är lätt att falla offer för det utan att vara medveten om vad som försiggår innan det är för sent....
