Min nedstämdhet går i vågor

Jag kan inte sätta ord på vad är den exakta orsaken är till att jag känner så vissa dagar. Denna känsla kan dyka upp i olika situationer när som helst under en dag och det går i vågor. Vissa dagar vill jag ringa läkaren men sedan svänger det och då tänker jag aaah det var en dipp, men sedan kommer den igen och så går det runt så hela tiden som vågorna på havet...