Långvarig sömnbrist

Jag lider av långvarig sömnbrist och det börjat resultera i kort stubin, dåligt humör och jag känner mig totalt orkeslös. Detta har pågått sedan 2019. Jag försöker hela tiden planera, möblera om mm för att kunna få allas olika arbetstider, sovtider, rutiner mm att gå ihop. Men nej, detta funkar inte hur jag än vrider och vänder på saker och ting och jag orkar liksom inte detta mer. Detta scenario är ohållbart i längden! Det räcker någon tappar en nål på golvet så vaknar jag. Jag retar mig på att jag är så himla lättväckt! Och min sömntabletter har absolut ingen effekt, orkar liksom inte längre förklara och förklara till läkaren att jag kan INTE sova en HEL natt....